Buah Yang Kulitnya Sehat Di Makan

kulit jeruk

Ace Maxs – Kulit buah sangat baik untuk gizi Anda. Dengan mengkonsumsi kulit ini Anda menambahkan lebih banyak vitamin dan protein untuk diet. Buah itu seperti apel, mentimun dan jeruk harus dikonsumsi untuk kesehatan jantung yang lebih baik, pencegahan penyakit dan sebagian besar dari semua untuk menjaga kekebalan Anda strong.In beberapa buah kulit akan tangguh dan sulit untuk dicerna, sehingga sangat dianjurkan untuk baik menggiling kulit atau menghancurkan menjadi bubur bersama dengan fruit.Here beberapa kulit buah yang sehat untuk makan.

Kulit buah sehat adalah:

1. Jeruk : Jeruk kupas sangat bergizi. Makan kulit akan membantu Anda untuk tinggal jauh dari penyakit jantung. Hal ini juga meningkatkan kesehatan mulut, meredakan gangguan pernapasan, mencegah sembelit dan mulas.

2. Delima : Kulit tebal buah yang berair merah ini membantu mencegah Anda dari mendapatkan sakit tenggorokan. Hal ini juga baik dalam mengobati masalah gusi karena kehadiran besi.

3. Pisang : Sebuah kulit pisang sangat dianjurkan bagi Anda untuk mengkonsumsi. Bahkan ia memiliki lebih banyak serat daripada buah itu sendiri. Kulit pisang memiliki asam amino yang disebut tryptophan yang sangat terkonsentrasi dari bagian dalam. Kulitnya harus dimakan untuk mengobati infeksi mata.

4. Semangka : bantu Semangka dalam penurunan berat badan yang cepat. Kulitnya sulit untuk mengkonsumsi, tetapi jika Anda menggigit ke dalamnya seperti sepotong mentimun itu akan nyaman untuk mengkonsumsi.

5. Mentimun : kulit Mentimun kaya akan vitamin A & K. Kedua vitamin yang baik bagi Anda untuk menambah diet harian Anda karena membantu dalam penurunan berat badan, membantu dalam visi yang tepat dan meningkatkan kesehatan tulang.

6. Apel : Nutrisi utama dalam apel yang hadir dalam kulit itu sendiri. Hal ini kaya flavonoid, zat kimia yang membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah kanker juga.

7. Lemon : The kulit dari lemon ini begitu kuat sehingga dapat meningkatkan kekebalan tubuh Anda dalam waktu singkat. Kulitnya juga mengandung salvestrol Q40 dan limonene, senyawa pelawan kanker dan antioksidan yang menghilangkan racun dan menghilangkan stres.

8. Kiwi : Ini berisi lebih flavonoid, antioksidan dan vitamin C yang bagian berdaging itu sendiri.

9. Mangga : Kupas mangga adalah begitu kuat bahwa ia memiliki kemampuan untuk melawan diabetes, kanker dan bahkan penyakit jantung. Kulit dari buah ini kaya akan karotenoid, polifenol, omega-3, omega-6 dan asam lemak tak jenuh ganda.

10. Nanas : Nanas merupakan salah satu buah yang kaya akan bromelain. Kimia ini sebagian besar hadir dalam inti dan kulit yang membantu untuk menangani sinus dan radang juga.

Ini adalah kulit buah yang lebih baik untuk dimakan.

Facebook Comments